美女丝袜视频,free性中国老太hd,青草视频在线观看视频,中国女人高潮hd,亚洲国色天香卡2卡3卡4,沦为公交两奶头春药高潮迭起,中文字幕久精品免费视频,日韩大片高清播放器,欧美日本韩国,亚洲av成人一区二区三区在线播放

    歡迎光臨三洋餐飲服務(wù)有限公司!提供服務(wù)有:食堂承包工廠食堂承包學(xué)校食堂承包肇慶蔬菜配送 肇慶食堂承包 高要食堂承包 蔬菜配送中心 肇慶送菜 肇慶農(nóng)產(chǎn)品配送 學(xué)校蔬菜配送 幼兒園蔬菜配送水果配送
    當(dāng)前位置:: 首頁-健康飲食-飲食資訊

    肇慶食堂承包讓夏天沒胃口食欲大增- 爽口又營養(yǎng)的涼菜大全

    發(fā)布時(shí)間:2017-06-23 15:10 發(fā)布者:三洋餐飲 肇慶食堂承包 閱讀數(shù):0
        

    炎炎夏日,出門便覺熱浪撲面而來,一天到晚只想待在空調(diào)底下“攤煎餅”,到了飯點(diǎn),就算是小醬這種資深吃貨,也難以提起什么興致。

      當(dāng)吃貨們遇上夏天,也他喵會變得沒!胃!口!

      能看不能吃于吃貨而言,簡直是人生一道邁不過去的坎~

      然而,假如餐桌上有盤不錯(cuò)的涼菜,胃口不佳的咱們可能立馬就能滿血復(fù)活,再怎么炎熱的夏天,吃下一頭牛似乎也不成問題?

      胃口不佳?只想吃點(diǎn)清淡爽口的涼菜?且看小醬給你推薦幾款自己最愛的經(jīng)典涼菜,爽口又營養(yǎng),值得收藏哦~

      涼拌木耳豆皮

      [ 食材 ]

      豆皮,芹菜,木耳

      胡蘿卜,蒜蓉,紅蔥頭,油

      醬油,陳醋,糖,食鹽,辣椒油

      [ 做法 ]

      1、準(zhǔn)備好所有食材,洗凈備用;

      2、木耳用水浸泡一小時(shí),洗凈切成絲或撕成小朵;

      3、胡蘿卜刮成絲,芹菜切成段,豆腐皮切成絲,紅蔥頭切片;

      4、將木耳、豆皮、芹菜段、胡蘿卜絲焯水,然后撈出用碗裝好;

      5、炒鍋燒熱油,下入紅蔥頭片和姜蒜蓉,放入醬油、糖、醋、辣椒油拌勻;

      6、將調(diào)好的調(diào)料汁倒入碗中,加入香油拌勻即可。

      涼拌蕨菜

      [ 食材 ]

      蕨菜,鹽,大蔥,大麻油

      蒜,芝麻油,醋,剁椒,生抽

      [ 做法 ]

      1、準(zhǔn)備好所有原材料,洗凈待用;

      2、蕨菜切段,放開水中煮大約一分鐘,撈出后過冷水;

      3、將蒜切成蒜泥,加入剁椒、生抽、蔥花等等調(diào)味料拌勻;

      4、將拌好的調(diào)料汁淋在蕨菜上拌勻即可。

      涼拌龍須菜

      [ 食材 ]

      黃瓜,胡蘿卜,小紅椒

      珊瑚藻,大蒜,綿白糖,鹽,米醋

      生抽,醬油,陳醋,糖,食鹽,辣椒油,味精

      [ 做法 ]

      1、準(zhǔn)備好所有食材,洗凈待用;

      2、龍須菜用清水泡發(fā)后洗凈泥沙,用手掐成小段放冰箱里冷藏約半小時(shí);

      3、將胡蘿卜、黃瓜刮成絲,紅椒切絲,大蒜切成蒜泥,然后放入冰箱冷藏約十分鐘;

      4、都冷藏好后的食材拿出放入一個(gè)碗中;

      5、將鹽、白糖、生抽、香油等等調(diào)味料都放入小碗中攪拌均勻成為調(diào)味汁;

      6、將調(diào)好的味汁倒入食材中,再放入辣椒紅油攪拌均勻即可。


      推薦資訊
      相關(guān)資訊
      ?

      三洋飲食服務(wù)有限公司專業(yè)食堂承包、蔬菜配送、糧油、水果配送服務(wù)Tel:0758-8594188
      24小時(shí)售后服務(wù)熱線:13928656648 福建蔬菜配送電話:0758-8594188
      本站永久域名:www.333169.cn 粵ICP備11043305號
      公司地址:高要區(qū)金利鎮(zhèn)金盛工業(yè)區(qū)


      工商網(wǎng)監(jiān)
      国产精品高清一区二区三区不卡| 国产男小鲜肉同志免费| 99久久婷婷国产综合亚洲| 国产真实偷乱视频在线观看| 久久国产精品无码一区二区三区| 国产在线无码一区二区三区| 亚洲AV无码一区二区二三区流氓| 樱花草在线观看播放www| 亚洲嫩模喷白浆在线观看| 亚洲午夜无码久久久久蜜臀av| 亚洲av成人一区二区三区在线观看| 欧美最猛黑人xxxx黑人猛交| 婷婷六月深爱憿情网六月综合| 欧美黑人巨大xxxxx视频| 色狠狠色噜噜av天堂一区| 日本熟妇五十路重生七零甜婚似火| 日韩精品无码一区二区视频| 久久伊人成人| 亚洲av无码一区二区二三区软件| 久久婷婷人人澡人人喊人人爽| 亚洲成av人片无码天堂下载| 精品人妻系列无码一区二区三区| 美女粉嫩饱满的一线天mp4| 最好看的2018中文2019| 亚洲成a人片77777kkkk| 中文字幕日本在线观看| 久久天堂AV女色优精品| 日韩在线第二页| 欧洲熟妇色xxxx欧美老妇免费| 色婷婷综合久久久中文字幕| 久久久国产成人一区二区| 亚洲久热无码AV中文字幕| 国产成人无码a区在线观看视频APP| 少妇与大狼拘作爱| 色婷婷综合和线在线| 99精品国产综合久久久久五月天| 国产精品精品国产一区二区| 日本最大色倩网站www| 另类 自拍 制服 经典 图片区| 国产永久免费观看视频| 在线亚洲激情|